Hou je van een koolhydraatarm of suikerarm eetpatroon en wil je je stofwisseling dat extra duwtje geven om gewicht te verliezen? Dan is het keto-dieet perfect voor jou.
Het is echter een uitdaging om altijd strikt ketogeen te koken. Bestaande recepten aanpassen zodat ze keto-vriendelijk worden, kost tijd en extra voorbereiding. Dat is niet altijd haalbaar als je een drukke dag hebt gehad en snel een maaltijd op tafel wilt zetten – en zelfs de meest toegewijde keto-fan kan niet van alleen avocado’s en bacon leven. Het keto-dieet: de snelle recepten geeft je 100 recepten – ontbijt- en lunchgerechten, soepen en salades, hoofdmaaltijden, desserts en zelfs tussendoortjes – die snel, eenvoudig, gevarieerd en vooral heerlijk zijn.
Martina Slajerova, oprichter van de KetoDiet-blog en auteur van de bestseller Het keto-dieet laat met Het keto-dieet: de snelle recepten zien hoe je lekkere, voedzame en vullende gerechten bereidt zonder uren in de keuken te staan. Enkele voorbeelden: snelle keto-crackers, Griekse gehaktballetjessoep, pizza frittata, poké-bowl met tonijn, kip met citroen-dragonsaus, Kalkoen-chorizoburgers met guacamole, runderfajita, bosvruchtencrumble uit de pan, frambozencheesecake in een glas… Drukbezette mensen die een koolhydraatarm dieet willen volgen hebben voortaan geen excuus meer!
ISBN |
9789022334836 |
Hoofdtitel |
Het ketodieet: de snelle recepten |
Ondertitel |
100 gemakkelijke low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid |
Commerciële titel |
Het ketodieet: de snelle recepten |
Categorieën |
Kookboeken |
Druk |
1 |
Verschijningsvorm |
Paperback / softback |
Verschijningsdatum |
31-01-2018 |
Uitgever |
Standaard Uitgeverij - Algemeen |
Auteur |
Martina Slajerova |
Imprint |
Manteau |
Taal |
Dutch |
Illustraties |
Ja |
Pagina's |
192 |
Gewicht |
607 gr |
Formaat |
236 x 191 x 15 |