Ben jij soms ook zo moe? Van je werk of je studie, je gezin, je familie en je sociale verplichtingen, je vrijwilligerswerk, noem maar op – het kost allemaal energie. Dat is op zich niet erg, we kunnen best wat hebben. Als je maar regelmatig oplaadt met voldoende activiteiten die rust en energie opleveren.
Take a break helpt je om je batterij weer op te laden. In dit doosje vind je een boekje met een uitgekiend 2-daags programma om de stresshormonen tot rust te brengen. Maar dan ben je er nog niet. Echte gedragsverandering kost immers tijd: minstens een maand of twee, zo wijst wetenschappelijk onderzoek uit. Daarom vind je in dit doosje ook 66 mooie kaarten die je helpen om iedere dag actief te ontspannen.
ISBN |
9789462722033 |
Hoofdtitel |
Take a break |
Ondertitel |
2-daags programma en 66 oefeningen voor een rustiger en gezonder leven |
Commerciële titel |
|
Categorieën |
Vrije tijd |
Druk |
1 |
Verschijningsvorm |
Kaarten |
Verschijningsdatum |
29-10-2019 |
Uitgever |
Uitgeverij Thema |
Auteur |
Jolanda Bouman, Sam Loman |
Imprint |
Uitgeverij Thema |
Taal |
Dutch |
Illustraties |
Ja |
Pagina's |
66 |
Gewicht |
441 gr |
Formaat |
157 x 112 x 31 |