Verhoog je zelfwaardering werkboek

Een hoge zelfwaardering is niet vanzelfsprekend. Het hangt helemaal af van je opvoeding, hoe jij je gedraagt, wat je voelt en welke gedachten je hebt. Het is moeilijk om context denken toe te passen in je dagelijks leven. Het werkboek zorgt ervoor, dat jij jezelf beter gaat begrijpen, zodat je uit je zelf je waardering over jezelf kunt verbeteren. Het hele werkboek is onderverdeeld in thema's welke jouw gevoelens en gedachtes in kaart brengen, wat je er mee kunt doen en het helpt je te veranderen. Door te kiezen voor een gezonder leven, voor een minder emotioneel leven en voor een gelukkig leven.