Winkelwagen

Stop examenstress

Stop examenstress

€12,99 + €2,96 geschatte verzendkosten (Nederland)

Stop examenstress

van David Dewulf

Beschikbaarheid: Op voorraad

  • 14 dagen bedenktijd
  • 100% tevredenheid gegarandeerd

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

ISBN 9789401469692
Hoofdtitel Stop examenstress
Ondertitel Inclusief 8 gratis audiodownloads
Commerciële titel
Categorieën Psychologie
Druk 1
Verschijningsvorm Paperback / softback
Verschijningsdatum 10-07-2020
Uitgever Terra - Lannoo, Uitgeverij
Auteur David Dewulf
Imprint Lannoo
Taal Dutch
Illustraties Nee
Pagina's 128
Gewicht 198 gr
Formaat 200 x 140 x 12