Hallo schaamte

Schaamte is in de basis een reactie op onzekerheid over je zelfbeeld. Sommigen schamen zich alleen voor een klein deel van zichzelf, anderen zijn doordrongen van gevoelens van schaamte. Hoe groot jouw gevoelens van schaamte ook zijn, de tools in dit boek kunnen je helpen om jezelf te bevrijden van de last van schaamte. Er is ook een positieve kant aan schaamte: bijvoorbeeld: we onderdrukken onze hebzucht als er andere mensen om ons heen zijn, anders zouden we ons maar schamen. Voor het grootste gedeelte gaat dit boek echter over de negatieve consequenties van schaamte en hoe je jezelf hiervan kunt bevrijden. Met zelftest: hoeveel last heb jij van jouw gevoelens van schaamte? Dit boek is voor iedereen die geïnteresseerd is in psychologie of persoonlijke ontwikkeling en bijzonder geschikt voor mensen die vaak het gevoel hebben dat er iets mis met ze is. Over de auteur: Ilse Sand is opgeleid in verschillende psychotherapeutische disciplines en werkzaam als supervisor, trainer, spreker en therapeut. Haar boeken zijn de laatste jaren in steeds meer talen vertaald, en zijn in verschillende landen bestsellers.