Ben jij soms ook zo moe? Van je werk of je studie, je gezin, je familie en je sociale verplichtingen, je vrijwilligerswerk, noem maar op – het kost allemaal energie. Dat is op zich niet erg, we kunnen best wat hebben. Als je maar regelmatig oplaadt met voldoende activiteiten die rust en energie opleveren.
Take a break helpt je om je batterij weer op te laden. In dit doosje vind je een boekje met een uitgekiend 2-daags programma om de stresshormonen tot rust te brengen. Maar dan ben je er nog niet. Echte gedragsverandering kost immers tijd: minstens een maand of twee, zo wijst wetenschappelijk onderzoek uit. Daarom vind je in dit doosje ook 66 mooie kaarten die je helpen om iedere dag actief te ontspannen.
ISBN |
9789462722033 |
Title |
Take a break |
Subtitel |
2-daags programma en 66 oefeningen voor een rustiger en gezonder leven |
Title(C) |
|
Category |
Vrije tijd |
Edition |
1 |
Appearance |
Kaarten |
Publication Date |
29-10-2019 |
Publisher |
Uitgeverij Thema |
Author |
Jolanda Bouman, Sam Loman |
Imprint |
Uitgeverij Thema |
Language |
Dutch |
Illustraties |
Ja |
Pages |
66 |
Weight |
441 gr |
Format |
157 x 112 x 31 |