Gun jezelf rust (Ebook)

Achtergrond Gun jezelf rust Veel gebruikers genieten zo van de ontspannende tracks op mijn andere cd's, dat ze mij vroegen of ik een pure Ontspannings-cd wilde maken. Ik hoop dat deze cd je helpt om binnen een kwartiertje jezelf te 'resetten' en je scala om bij te tanken op een plezierige manier uitbreidt. Iedereen kan deze cd gebruiken. Zowel diegenen die zichzelf mentaal willen opfrissen, als wie klachten heeft. De cd helpt om gemakkelijk en in korte tijd tot ontspanning en rust te komen. Dankzij ontspanning kun je bijvoorbeeld pijn beter opvangen. Tessa zegt zelf: "Meditatie is voor velen slechts een moment van ontspanning. Toch vind ik een continue ontspanning belangrijker. Waarmee ik bedoel dat je zoveel mogelijk bij alles wat je doet een ontspannen staat vasthoudt. Of; wanneer dat door drukte of omstandigheden niet lukt, je in korte tijd jezelf tot die staat kunt terugbrengen." INHOUD van de cd: 1. Het strand (track 4 uit cd Tegenslag) ) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..15:00 2. Een wandeling (track 5 uit cd Overprikkeling) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15:00 3. Neutraal worden (track 1 uit cd Neutraliteit) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14:00 4. Rust en veiligheid (track 5 uit cd Tegenslag. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14:00 Voor wie onder andere: zich mentaal wil opfrissen een vol hoofd heeft moeite met ontspannen heeft teveel of te lang achtereen ingespannen gewerkt heeft mentaal overvraagd of overbelast is een nieuwe balans wil tussen spanning en ontspanning gestresst, (over-)vermoeid, burned-out, et cetera is een overvolle agenda heeft Uitgebreide informatie over haar cd's en de bijbehorende brochures vind je op www.gottschalmeditaties.nl