Cart

Je gevoel de baas

Je gevoel de baas

€42,95

Je gevoel de baas

by Christine Padesky, Dennis Greenberger

Availability: In stock

  • Free Shipping
  • 14 Days Return
  • 100% Satisfaction Guarantee
Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie). Het hielp ze bij het overwinnen van depressie, angst, paniekaanvallen, boosheid, schuldgevoel, schaamte, lage zelfwaardering, eetstoornissen, middelenmisbruik en relatieproblemen. Deze zesde druk is volledig herzien en uitgebreid om recht te doen aan de wetenschappelijke ontwikkelingen van de laatste twintig jaar. Nieuw in deze druk: * meer informatie en materiaal over angst * enkele hoofdstukken over het stellen van persoonlijke doelen en handhaven van vooruitgang * beoordelingsschalen voor geluk * dankbaarheidslogboeken * innovatieve oefeningen gericht op mindfulness, aanvaarding en vergeving * nieuwe werkbladen Je gevoel de baas helpt je: * bij het leren van bewezen, krachtige en praktische strategieën om je leven te veranderen; * bij het volgen van een stappenplan voor het overwinnen van depressie, angst, boosheid, schuldgevoel en schaamte; * bij het stellen van persoonlijke doelen en het bijhouden van je vorderingen (je kunt de werkbladen uit het boek kopiëren of extra exemplaren downloaden en printen); * bij het oefenen van je nieuwe vaardigheden totdat ze een tweede natuur worden. Dit boek bewijst zich al meer dan vijftien jaar in de praktijk. Effectieve therapeutische technieken worden helder en inzichtelijk uitgelegd. Een zeer bruikbare handleiding voor de toepassing van cognitievegedragstherapie-technieken. Prof.dr. Willem van der Does, klinisch psycholoog, Universiteit Leiden en LUMC Zelden tref je een boek aan dat in staat is je leven te veranderen. Je gevoel de baas is er zo een. Dit is een zeldzaam en bijzonder boek dat eenvoudig als zelfhulpboek of oefenboek bij een therapie kan worden gebruikt. Uit het voorwoord van Aaron Beck
ISBN 9789026522826
Title Je gevoel de baas
Subtitel leer je negatieve denkpatronen veranderen
Title(C) Je gevoel de baas
Category Psychologie
Edition 6
Appearance Paperback / softback
Publication Date 01-08-2016
Publisher Pearson Benelux B.V.
Author Christine Padesky, Dennis Greenberger
Vertaler Guido Blondelle
Vertaler Monique Middeldorp
Imprint Pearson Assessment and Information B.V.
Language Dutch
Illustraties Ja
Pages 336
Weight 848 gr
Format 255 x 204 x 15