Winkelwagen

Mijn lichaam zegt neen

Mijn lichaam zegt neen

€22,50

Mijn lichaam zegt neen

van Raf Frateur

Beschikbaarheid: Op voorraad

  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • 100% tevredenheid gegarandeerd
De laatste jaren lopen steeds meer mensen fysiek, emotioneel of mentaal vast in stress of burn-out. Ze voelen dat er iets is, maar ze weten niet wat het is. Ze herkennen vaak hun oude zelf niet meer. De diagnose luidt steevast dat hen niets mankeert. 'Er is geen letsel, geen ziekte, u moet het gewoon wat rustiger aan doen!' Maar zelfs als ze het rustiger aan doen, blijven de klachten bestaan.
Dit boek maakt eindelijk duidelijk wat er aan de hand is. Naast ziekte en letsel bestaat er immers een derde oorzaak van onze klachten: een verhoogde basisspanning. Die is fysiek vaststelbaar. Ze is de oorzaak van stressklachten en burn-out.
Om een verhoogde basisspanning te voorkomen of jezelf weer op de rails te krijgen, zijn inzicht en oefening nodig. Dit boek kan daarin een belangrijke stap betekenen. Het reikt vanuit een lichaamsgeoriënteerde invalshoek belangrijke hedendaagse inzichten aan over de onderliggende mechanismen van stress(klachten) en burn-out. Het beschrijft wat er gebeurt wanneer je de gevarenzone bereikt en hoe je een burn-out kunt herkennen en voorkomen. Het biedt tal van praktische tips en tricks om je basisspanning weer te verlagen en zo je stressbestendigheid te verhogen. Met dit boek in de hand keren we de situatie en worden een lagere basisspanning en een gezonder en evenwichtiger leven eindelijk weer mogelijk...
Raf Frateur (°1965) heeft al meer dan vijfentwintig jaar een praktijk als zelfstandig stressconsulent. Hij heeft een stevige reputatie opgebouwd in integrale stressbegeleiding. Hij is kinesitherapeut, systemisch Gespreksconsulent en reflexoloog.
ISBN 9789492011022
Hoofdtitel Mijn lichaam zegt neen
Ondertitel stressklachten en burn-out als uitdaging
Commerciële titel Mijn lichaam zegt neen
Categorieën Psychologie
Druk 1
Verschijningsvorm Paperback / softback
Verschijningsdatum 30-09-2014
Uitgever Witsand Uitgevers bvba
Auteur Raf Frateur
Imprint
Taal Dutch
Illustraties Nee
Pagina's 240
Gewicht 481 gr
Formaat 211 x 148 x 29